Kesehatan

Manfaat Walnut

Manfaat Walnut untuk Kesehatan

Kacang walnut termasuk dalam keluarga kacang-kacangan bersama dengan Kacang Brazil, Cashews, Hazelnut, Kacang Macademia, Pecan, Kacang Pinus dan Kacang Pistachio. Kacang walnut telah sejak zaman romawi dikenal sebagai panganan para bangsawan. Mengonsumsi 1 ons walnut dikatakan sangat baik untuk menjaga kesehatan. Namun, apa tepatnya manfaat walnut bagi kesehatan? Kacang walnut mengandung lemak, serat, vitamin, mineral, …